我们并没有虚度时光，

没有真的变颓废，

无忧无虑的好好享受美好的休闲时光吧，

不必有负罪感！

无休止的工作，连续的加班和没日没夜的工作的副作用是让人烦躁、效率低下和丧失创造力。因此，工作越繁重，责任越重大时越需要无忧的休闲，彻底的放松。调整好心态，休息时放下负罪感，告诉自己其实好好工作与好好享受我们可以同时做到，不要把时间都赋予在工作一个方面，周末或者假期更适合和家人、朋友在一起或者去满足自己的爱好。

别做那种让自己纠结的事情，更不要左右摇摆不定，工作就认真工作，玩就认真玩。我们的身体就像一个容器，装满之后，都需要被清理，就像是弹簧无法保持一致维持紧绷们总要有放松的时刻。这是每个人都需要的，哪怕是已经成功的人士也是需要休闲活动的。

客观、冷静的看待自己的能力，无法无忧休闲主要是我们大部分时候不能客观的看待自己的能力，给自己设定了无法企及的目标，为了达成目标，恨不得能把一天24小时都用在工作上，实际上有些目标是哪怕我们24小时都处于工作状态也是无法达到的。不是所有的人都是天才，必须要承认在天赋上是有差异的，在自己力所能及的范围内踮踮脚尖的努力是必须的，但以牺牲休闲、人际关系甚至身体健康为代价的努力是不值得提倡的。

我们不能安心休息的另一个主要原因是我们该在上班时间完成的任务并没有完成，手上虽然放下了，但休息时会一直忐忑不安的状态中。一个人的精力有限，在工作时需要专注做好一件事。制定好目标后，先做最重要的事，依次而下，只有当你专注于做最重要的事，才能更有效地使用精力。分不清重点、摸不清方向会使你陷入混乱，降低效率，所以一定要避免不必要的忙碌，把时间和精力用在真正有用的事情上，留心每天的活动，剔除掉不是必须的活动。在上班时间努力地工作，合理的安排时间，尽量把应完成的任务及时完成，下班时就会彻底的、没有任何的心理负担的下班转为休息模式了。如此才能确保自己有条不紊的生活、工作。