作者：公司破产与清算部  李 秘

2017年6月3日，对我来说是个值得纪念的日子，人生中第一场半程马拉松顺利完赛。作为一个从来不喜欢跑步的人，痛并快乐的跑完第一个半马后，喜悦之情无法言表。

这场赛事是由山东省禁毒委员会办公室、济南禁毒委员会办公室主办，主题为“全民禁毒，为爱奔跑”，地点在章丘“绣源河风景区”，全程21.1公里，我和李亚琦作为舜翔律师的年轻代表，能与禁毒一线人员、众多跑步爱好者用行动传播和践行正能量，让参加这场活动格外充满意义。

01  为什么要跑马拉松？

因为想抓住青春的尾巴，期待更好的自己。

对于跑步，我是非常不擅长的，并且对跑步的印象，大多是负面的。学生时代我是体育弱鸡，赛跑成绩往往会被嘲笑。在接触了更多的运动后，发现没有比跑步更无聊的事情，更不理解村上春树“只要跑步，我便感到快乐”的心态。虽然最近几年身边的跑者越来越多，但大多为了健身、减肥被迫而跑。正受他们的影响，我也开始尝试在跑步机上开始无目标的减脂训练。

一开始，训练是毫无压力的，能跑多久算多久。从只能坚持一首歌的时间，到试着熬过1公里享受满头大汗。一点点的进步，带来了上进心的爆棚，能跑到1公里就能期待2公里，每多跑一步都是在战胜惰性，超越自己，这件事情慢慢有了清晰的目标，3公里，5公里，10公里，半马，全马。

半年前，对我来说3公里是难以想象的。直到有一天，以一双跑鞋为激励，我在大明湖开始第一次尝试，最终25分钟咬牙坚持了下来，看似短短的3公里，我却花了26年的时间完成！原来，跑步真的没有想象的那么恐怖，恐怖的只是自己的懒惰和胆怯。村上春树在书中描述“只要跑步，我便感到快乐”，坚持了大半年的长跑，慢慢感受到了跑步的魅力。真正跑起来，心是自由的，灵是有魂的，身是有力的，脚下的世界是自己的。就这样，有了5公里，6公里的突破。

受到同学完赛半马的鼓励，我决定给自己一个蜕变的机会，在开赛2周前，报名了本次半马，而在此之前我的最长记录只有6.16公里。为了准备半马，我顺利跑完了3次10公里，虽然围绕大明湖6圈，但对于一次21公里的半马还是缺乏信心。

02   半马进行时

跑马当天，四点半起床，内心一直在挣扎，心情很是紧张。在通勤大巴上和前辈们聊起来，首当其冲的提醒就是注意保护自己，量力而行。我的目标，也从顺利完赛降低到了量力而行，全力以赴！

----窒息的开场

到达比赛场地，天气难得的凉爽，很适合跑步，近千人同时开跑很场面。开赛哨声响起，不甘落后的心情急切，原本保持6分配速的战略完全抛在脑后，跟随大潮，一股而上。第一公里达到了4′30″，这是还没尝试过的速度，以至于1公里后就开始气喘吁吁，汗流浃背！完全打乱节奏后，心态开始着急，呼吸不畅，偏偏又遇到了上坡，三公里像是魔鬼，不断提升着自己体能不支的假象，脑中的两个小人开始打架，一个在想办法调整状态，一个在恐吓自己前方的困境。

----调整状态，跑到停不下来

好在，身旁的跑友在不停的加油打气，下意识减慢了速度，做呼吸的调整。跑马，不要去和别人比，这一点非常重要。想着马拉松对我的意义不在于超越对手，而在于尝试和突破，再看一群群跑友从身后超过就没那么心急了。紧跟着两小时领跑兔，慢慢迎来一段稳定期，58分钟跑完了前10公里。

----10公里后才是真正的开始

21公里绝非两个10公里的简单叠加，踏进自己从未达到的长度，每一步都开始变得困难。保持来时的状态，已明显力不从心，速度提升不起来，脚步凌乱，兔子也跟不上了，异常吃力，再次接近崩溃。

经过11公里附近补给站的短暂修整，看着一群单纯无畏的跑者，不断喊着加油，路边的志愿者不断朝自己竖起大拇指的时候，自己的马拉松才真正开始了！忘掉来时的10公里，前面的路才是真正的开始，前方的每一寸土地都会记录一个拼搏着的更好的自己！在确认自己身体完全没问题后，向终点处那个全新的自己出发！

兔子跟不上，索性不跟了，还有一路同行者。16公里后，腿部肌肉明显疲惫，路上的伙伴们都在硬拼，但每个人都是快乐的。跑起来，越痛却越想坚持，连痛都是一种享受。20公里，21公里，2小时15分钟，终点到了！

完赛后，非常疲惫，第一时间做了拉伸和关心的领导同事家人们保平安，那个骄傲的小心情，真爽！ 再次感谢为我鼓励加油的人们！

03  我相信，我可以

从一个零基础的弱鸡，到完成第一次半马，每迎接一次挑战，就完成一次蜕变。

如果要问半马对我的生活有什么改变，并没有！但是，完成半马让我对自己、对生活有了全新的认识，我相信，如果我愿意，我可以做到！这对于，人生和事业刚刚起步的我来说非常重要！ 不行动不尝试，永远不知道自己的潜能，永远不知道自己能成为怎样一个人。

人生就是一场马拉松，经历了这一场半马，以后遇到的困难我会告诉自己，我相信我可以，就算要崩溃了，起码还能再坚持一半距离！

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